Arnold Schwarzenegger è il bodybuilder di maggior successo di tutti i tempi.
Un libro di bodybuilding che Arnold ha co-scritto con Bill Dobbins nel 1986 è diventato un bestseller. "Il grande libro di bodybuilding" è un manuale di allenamento del cinque volte campione del mondo e sette volte Mr. Olympia ed è ancora il lavoro standard per tutti gli appassionati di bodybuilding.
Il libro è non è disponibile per diversi anni. Ma abbiamo una buona Notizie per tutti gli appassionati di bodybuilding.
Dal giovedì 16 ottobre 2019 è la bibbia bodybuilding di Arnold Schwarzenegger sotto il titolo "La Grande Bibbia del Bodybuilding" disponibile in Germania.
Arnold dà principianti e atleti competitivi un'introduzione completa al bodybuilding e copre tutti gli argomenti essenziali:
- I principi di formazione più importanti
- Esercizi per tutti i gruppi muscolari
- Basi di dieta e nutrizione
- Posa
- Wettkampfvorbereitungen
Le migliori strategie per andare fuori dal palco come vincitori sono spiegato in dettaglio e in oltre 800 foto e disegni anatomici Seguito viene illustrato.
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