Frey Andreas - CURRICULUM vitae
Andreas Frey Mi sono incontrato per la prima volta di persona a Fibo 2006.
Non era estraneo a me, ho ammirato le sue foto molte volte nelle riviste. Quello che non sapevo era che era dotato di requisiti super genetici per il bodybuilding.
Egli non è solo un bodybuilder dal corpo e l'anima, ma anche un tipo simpatico che è esperto in formazione e nutrizione. Quando ho letto i risultati di "Night of Champions", dove è arrivato secondo, e più tardi in "British NOC" il terzo posto, sapevo che avrebbe usato il suo potenziale genetico.
Gutter Fortuna Andreas.
Homepage di Andreas con molte foto e informazioni interessanti www.andreasfrey.net
Andreas Frey è nato il 20.10.1979 a Temeschburg/ Romania.
All'età di 6 anni si trasferì con la famiglia in Germania.
A scuola, come uno dei più grandi, ha provato la sua mano in vari sport.
Era un pallamano, giocatore di basket, nuotatore, tennista e atleta, ma nessuno sport lo ha motivato per lunghi periodi di tempo.
All'età di 9 anni, suo padre lo spinse a dire: "... avete una buona genetica..." o "... siete naturalmente adatti per l'allenamento della forza..." per iniziare con l'allenamento fitness.
Purtroppo, lo spirito combattivo non è durata a lungo. Ma alla fine non ha smesso di fare sport, ha continuato il suo allenamento a casa.
A 15 anni, Andreas Frey era pronto per un secondo tentativo, questa volta con il supporto di suo fratello Edmund, che riconobbe le buone condizioni per gli sport di forza.
E dovrebbe avere ragione, dopo soli sei mesi di allenamento intensivo, Andreas Frey è stato sul palco a Oberhausen nel 1995 all'età di 15 anni ai Campionati Giovanili NRW.
Questo è stato seguito da ulteriori concorsi e i primi successi. All'età di 19 anni, Andreas ha superato il suo Abitur e ha studiato educazione aziendale.
Nelle sue numerose competizioni gli piace la sensazione di stare di fronte al pubblico e l'atmosfera competitiva.
Frey Andreas - Concorsi
1995
1995 NRW Championship 3o posto (IFBB)
1995 Campionato tedesco 3o posto (IFBB)
1996
1996 NRW-Meisterschaft 2.Platz (IFBB)
1996 Deutsche Meisterschaft 1.Platz(IFBB)
1996 NRW-Meisterschaft 4.Platz (NABBA)
Norddt 1996. Meisterschaft 4.Platz (NABBA)
1998
1998 NRW-Meisterschaft 1.Platz (IFBB)
1998 Deutsche Meisterschaft 2.Platz (IFBB)
1998 NRW-Meisterschaft 1.Platz (IFBB)
1999
1999 NRW-Meisterschaft 1.Platz (IFBB)
1999 Deutsche Meisterschaft 2.Platz (IFBB)
2000
2000 NRW Championship 1a vittoria assoluta (IFBB)
2000 Deutsche Meisterschaft 1. Platz (IFBB)
Campionato europeo 2000 1o posto (WABBA)
2002
2002 Campionato tedesco 1o posto (NAC)
Campionato europeo 2002 1o posto (NABBA)
2002 Int. Campionato tedesco 2o posto (NAC)
Universum 2.Platz (NABBA) 2002
Campionato del mondo 2002 4o posto (WABBA)
2003
2003 All-Stars "Show of Strength" 2.Platz (IFBB)
Campionato tedesco 2003 1o posto (NAC)
Campionato del mondo 2003 1o posto (NABBA)
2004
2004 Campionato tedesco 2o posto (NAC)
Campionato del mondo 2004 1o posto (NABBA)
2005
2005 Int. Campionato tedesco 1o posto- Vittoria generale (NAC)
2005 Ms. & Mr. Universe 1.Platz+Gesamtsieg (NABBA)
2006
2006 Notte Di Campioni 2.Platz
2006 Britannico NOC 3.Platz
Frey Andreas - Intervista
– Per favore, dicci com'è il tuo allenamento e la tua dieta in questo momento!
Andreas Frey: Al momento sono in fase di costruzione. Il peso è di circa 140 kg (l'obiettivo deve essere 145kg).
La mia dieta è così al momento (al giorno):
– 650g Proteina
– 650g KH
– 80g di grasso
Calorie: circa 6000kcal
Mangio secondo la dieta del pendolo, cioè ogni giorno più o meno Kcal, a seconda che io esercizio o no.
– Hai gareggiato con grande successo in due competizioni professionali nel 2006. Qual è l'atmosfera con i professionisti, ci sono grandi differenze per i dilettanti?
Andreas Frey: L'atmosfera è la stessa come con i dilettanti, molto cordiale e tutto abbastanza rilassato, come lo sai generalmente dal bodybuilding concorrenza.
– Al NOC, il risultato è stato molto controverso, che cosa si dice circa la vittoria di Sacerdote di Lee?
Andreas Frey: Lee è un ragazzo figo e allo stesso tempo simpatico, anche se un po' strano. Era in buono, se non al suo meglio. Penso che la decisione avrebbe potuto essere diversa, ma è OK per me, soprattutto perché questa è stata la mia prima competizione professionale. Credo anche che Lee abbia beneficiato un po' del suo fattore di consapevolezza negli Stati Uniti.
Come è cambiata la tua vita da professionista?
Andreas Frey: In realtà non a tutti, perché ho anche praticato il BB molto professionalmente prima.
Che aspetto ha la tua routine quotidiana?
Andreas Frey: Dal momento che sto ancora studiando, Posso permettermi di attribuire particolare importanza al recupero, che naturalmente mi beneficia in termini di bodybuilding.
La mattina mi al mese di 8.00, fare colazione la mia colazione standard Andreas (1500kcal!!!) e poi mi dedico al lavoro in negozio, poi è business.
Nel frattempo, il negozio funziona così bene che spesso mi manca il tempo di allenarmi, poi per una volta in tarda serata si allenerà intorno alle 22.00.
In ogni caso, non ho mai lasciato che un allenamento fallisca quando è all'ordine del giorno.
Dopo l'allenamento prendo il PWN (con siero di latte, Malto 95, Anabolico BCAA, L-Glutamine Pur e CreaPure o Creatina X6) e alle 12:00 è ora di andare a dormire.
Quali sono i vostri piani per il 2007?
Andreas Frey: Prima di tutto ci sarà un'apparizione ospite a Colmar, al "Top de Colmar", poi alla FIBO, dove sarò presente in tutti e quattro i giorni.
Poi a maggio un'altra apparizione ospite a Creta, una settimana dopo ad Atene e nello stesso mese ancora al campionato francese.
Dopo di che parteciperò di nuovo al NOC di New York (fine settembre) e prenderò parte al successivo Gran Premio in Europa.
– Sul tuo sito web vendi prodotti dell'azienda FREY Nutrition, sei coinvolto nello sviluppo dei prodotti? Quali prodotti consiglieresti ai nostri lettori? (Per i principianti e nella preparazione della competizione).
Andreas Frey: Sono l'amministratore delegato e allo stesso tempo il proprietario di FREY Nutrition.
Ho armeggiato con tutti i prodotti e solo prodotti di alta qualità sono offerti, che ho nel mio piano di dieta e di cui sono convinto al 100%.
Inoltre, come clienti freY Nutrition, c'è anche consigli gratuiti su come prendere al meglio i Supps in combinazione per raggiungere il massimo successo.
Per i principianti vi consiglio:
– Proteina 90 è distribuito come proteina standard durante il giorno e soprattutto prima di coricarsi
– Proteine del siero di latte, Malto 95 e Amino Tabs subito dopo l'allenamento come PWN
Questo dovrebbe essere sufficiente per l'inizio e dovrebbe garantire un paio di chili di aumento di massa muscolare!
Per gli utenti avanzati, consiglio di:
– Proteina 90 è distribuito come proteina standard durante il giorno e soprattutto prima di coricarsi
– Proteine del siero di latte, Malto 95, L-Glutamine Pur, Anabolic BCAA e CreaPure o CREATIN X6 subito dopo l'allenamento come PWN
Per gli atleti avanzati o competitivi consiglio vivamente la nostra linea hardcore:
– NOX (per una pompa massima)
– GLUTABOLIC (per la massima rigenerazione)
– CREATIN X6 (per il massimo aumento di forza)
- Come si vedono i risultati di Olympia 2006 ? è stato Jay Cutler davvero meglio di Ronnie Coleman?
Andreas Frey: Penso che Jay non fosse migliore e non peggio, come ogni anno.
Anche se Ronnie non era al top della forma quest'anno, era ancora mondi meglio di Jay!
La vittoria di Jay è stata chiaramente una decisione politica per portare una boccata d'aria fresca al bodybuilding.
Secondo il motto: "Il re è stato rovesciato, ora tutto è in esso per tutti!"
– Chi sarà Mr. Olympia 2007 ? Credi nel ritorno di Ronnie?
Andreas Frey: Se rimane in salute, tornerà. Ma non va dimenticato che non è più il più giovane e con ogni anno diventa più difficile competere contro i più giovani. In ogni caso, non sarà meglio, che è per tutti! Al massimo, può costruire sui suoi tempi migliori.
– Sehen wir dich bei der FIBO im April dieses Jahres ?
Andreas Frey: Sì, mi vedrai lì. Sarò lì in tutti e quattro i giorni!
Grazie per l'intervista.
Andreas Frey: Non ho fatto niente da ringraziare.
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