Kratochwil Nicole

- Per quanto tempo ti alleni e come sei arriva al fitness?
Nicole Kratochwil :Mi sono iscritto per la prima volta in palestra quando avevo 16 anni, è 14 anni fa. Mio fratello era il punto decisivo in quel momento. Con la differenza che ben presto si fermò di nuovo e sono rimasto. All'età di 17 anni, stavo già lavorando in un piccolo studio sportivo. Anche allora, ero interessato solo ai dispositivi. I corsi non sono ancora per me.
Sono venuto a sport competitivi attraverso il mio compagno Markus Schubert, che mi ha sostenuto ovunque potessi. Gli sono molto grato per aver riconosciuto il mio potenziale e aver contribuito così al mio successo.

Qual è la dieta? Hai bisogno di mantenere una dieta extra per rimanere in forma?
Nicole Kratochwil :Cerco di rendere varia la mia dieta. Basso contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati, ma più proteine sotto forma di pollame e manzo. Ci sono un sacco di piccole cose a cui faccio attenzione. Per me, è importante non "bollire cibi morti" come le verdure - la cottura a vapore è molto più gustosa e anche più sana!
Non sono al top della forma tutto l'anno. Questo non è molto salutare per il mio corpo o per la mia psiche. Mi piace concedermi qualcosa che in realtà non rientra nel piano, come le patatine. Preferisco anche la variante di luce qui. Adoro le patatine!
Nel frattempo, ci sono buoni, sani prodotti alternativi per gli alimenti grassi o ricchi di carboidrati del nostro tempo nei negozi. Mi piace usarli.

- Quante volte ti alleni? Vi preghiamo di presentarci il vostro programma di formazione.
Nicole Kratochwil :Ho progettato la mia formazione in base a quello che volevo ottenere. Costruzione muscolare, competizione, perdita di grasso ecc. Non ho il piano dopo il quale mi alleno. Spesso mi alleno intuitivamente e ascolto ciò che il mio corpo mi dice. Mi attengo agli esercizi di base perché sono il essere-tutto e alla fine di una formazione di successo. Non ho mai tenuto un libro. Naturalmente, questo non viene praticato durante la preparazione della competizione. Naturalmente, c'era un piano dopo il quale mi sono allenato. Ho avuto un partner al mio fianco che è esperto nel suo campo attraverso anni di esperienza e che ha contribuito molto a tutto questo era perfettamente allineato con me e il mio obiettivo.
Ultimo ma non meno importante, anche la Mia genetica contribuisce molto ai miei successi. Sono molto grato per questo perché mi ha permesso di essere quello che sono oggi. Quindi dovrei ringraziare i miei genitori, giusto?

– Hai molto successo nel NABBA, WFF ci sono differenze tra le associazioni?
Nicole Kratochwil :D differenza tra il NABBA e il WFF è che il WFF è una "figlia" indipendente dell'associazione NABBA, che è esclusivamente fitness e classe di figura orientata. Nelle classi, il valore è posto su un aspetto femminile sportivo. Non più muscoli come nelle classi del corpo sono decisivi qui, ma il punto estetico continua a venire alla serre. Naturalmente, ognuno interpreta l'estetica in modo diverso.
Una citazione dalle linee guida di valutazione: "Viene valutato lo sviluppo del corpo armonioso-simmetrico ed estetico nel suo complesso. Definizione estrema, vasculatoryità pronunciata e estrema muscolosità in generale sono indesiderabili."

Quali sono i vostri piani sportivi per il 2007?
Nicole Kratochwil :Non ho più ambizioni competitive. Ho avuto un tempo di successo e si dovrebbe fermare quando sta andando meglio. Ho anche altri hobby, cavalcho per esempio. Ora è il momento per me di godere di altre cose. L'interesse per gli sport di fitness non si ferma qui. Lo faccio solo in modo diverso. Ho lavorato in passato per essere coinvolto con altri atleti. Questo continuerà ad essere il caso. Ho ancora molto interesse per la carriera sportiva delle persone, sia nei forum che anche in privato.

– Sehen wir Dich bei der FIBO?
Nicole Kratochwil :Sarò lì per almeno un giorno, ma non posso dire che giorno che sarà. Anche fattori come il lavoro svolgono un ruolo nella decisione.

– Il tuo sito web è molto elaborato e ben mantenuto, lo fai da solo?

Nicole Kratochwil :Grazie mille! Sì, il mio sito web è stato progettato e creato da me. Questo è un mio grande hobby.

– Il vostro bodybuilder preferito e perché?
Nicole Kratochwil :Il mio bodybuilder preferito... è dal Pro Dennis James. Non siamo riusciti a trovarti abbastanza velocemente!
Nel caso delle donne fitness o figura sarebbe Monica Brant, il diavolo sa perché lei è stata spesso collocata peggio alla Figura Olympia di quanto non fosse in realtà! Per me è perfetto. Probabilmente è tutta una questione di opinione.

- Cibo preferito
Nicole Kratochwil :Sushi in primo luogo, seguito da vicino da carne secca di manzo (self-made – non mi piace questi jerkys di manzo finito così tanto) e la cucina casalinga della nonna. Posso spremere molto se mi piace. Questo ha spesso causato alcune persone a sorridere.

-Film preferito
Nicole Kratochwil :D a ce ne sono diversi. La trilogia "Signore degli Anelli", per esempio, o classici come Grease e, naturalmente, Dirty Dancing! E 'proprio così, anche se a volte vado in mente con esso. Tuttavia, devo guardare questi film da solo. Ci si abitua.
E onestamente? Trovo Hugh Jackman e Bruce Willis molto sexy, e quindi tutti i film in cui giocano, con pochissime eccezioni.

- Libro preferito
Nicole Kratochwil :Ho letto ovunque da quando ero piccolo. Ho letto tanti libri, ce n'erano buoni e cattivi. Non posso dire quale fosse il migliore o quale sia il mio libro preferito. "Noi bambini della stazione zoologica" mi ha toccato molto, per esempio. Non leggo solo libri una volta - ci sono libri che ho letto decine di volte. Stephen King così come tutti i tipi di libri di cucina. Mi piacciono tutti e ognuno è il mio libro preferito a modo suo - almeno per il momento l'ho letto ...

Così, ora sai molto di più su di me. Vorrei ringraziare tutti i lettori e i visitatori di questo portale per il loro interesse per me e la mia carriera.

I miei migliori auguri

Kratochwil Nicole – Formazione