Leucina

Leucina

La leucina è probabilmente l'aminoacido più importante di tutti, in quanto può aumentare la sintesi proteica muscolare da solo. Questo "innesco leucina" è stato adeguatamente documentato e richiede un Dose di almeno 2,5 g per porzione di cibo o bevandaper stimolare la sintesi proteica muscolare.

STUDI SU LEUCIN

CONAN NUTRITION L-LEUCIN

È interessante notare che, un recente studio ha dimostrato che una dose di 5 g di leucina in aggiunta a 6,25 g di wiP aveva la stessa forza di costruzione muscolare di 25 g Isolato delle proteine del siero del latte. Questo è informazioni utili per culturisti che mantengono una dieta, come "pimping" WPI con leucina extra può essere un modo efficace per ridurre l'apporto calorico complessivo e ancora mantenere la massa magra.

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