Bf. Ciao Kai du treno con Charles Glass. Com'è stato il tuo primo incontro con Charles?
Kai Greene: Ero molto eccitato e sono venuto ad allenarmi con un blocco note e una testa abbassata. Ma sono venuto in California per lavorare sodo, ero pronto e aperto a tutto. Sono come una spugna che succhia tutto quello che dice Charles.

Bf. Vuoi andare al Olympia 2009 Prima.
Kai Greene: Forse sembra strano, ma non ho visto molto della California, tranne il mio hotel e lo studio. Nel parcheggio di fronte allo studio faccio un pisolino per il pranzo e sono completamente concentrato sulla formazione e Charles. Charles ride perché il mio hotel è proprio sulla spiaggia e non ero nemmeno in acqua con i miei piedi
o sul lungomare di Venice Beach.

Bf. Come ha cambiato il tuo addestramento Charles?
Kai Greene: Ci alleniamo più duramente di quanto io abbia mai allenato. Per un gruppo muscolare abbiamo bisogno di circa 45-60 minuti, ho usato per prendere circa 1,5 ore. Ho preso pause più lunghe e addestrato di più secondo il mio ego (pesi pesanti). Se un allenatore si trova accanto a te con un cronometro e presta molta attenzione alla corretta tecnica di pratica, l'allenamento sembra molto diverso. Ci alleniamo con enorme intensità e pesi più piccoli.

Bf. Sono cambiati anche i singoli esercizi?
Kai Greene: La velocità di pratica è cambiata. Ci alleniamo molto più lentamente per raggiungere il massimo
contrazione muscolare. Il Charles è il migliore, con lui ogni ripetizione deve essere perfettamente eseguita,
la tecnologia e la tensione muscolare. Sono molto felice di allenarmi con Charles.

Bf. Vuoi essere ancora più pesante e più massiccio sul palco?
Kai Greene: Assolutamente no. Ho abbastanza massa per competere con grandi colleghi.
Ora voglio solo migliorare le mie proporzioni e simmetria.

Bf. Continuerai ad allenarti con Charles dopo Mr.Olympia 2009?
Kai Greene: Penso che sarebbe fantastico. Posso mangiare di più e sono più forte per mantenere l'intensità.
Charles è il miglior allenatore di questo sport. Vuole sempre raggiungere il suo obiettivo. Se deve essere, si gonfia la sua
Clienti dalle 4 del mattino fino a tarda sera. Egli chiede non solo molto dai suoi clienti, ma soprattutto da se stesso. Charles ha un'energia incredibile e ama quello che fa. Mi inchino alla sua conoscenza e carattere.

D: Quanto vuole vincere Kai Green dopo aver vinto il secondo posto di fila? Che tipo di presentazione possiamo aspettarci da Kai Greene?
Kai Greene: Kai Green vuole davvero vincere.
Ho lavorato sodo. Sono felice di aver lavorato con una buona squadra che fa parte del mio viaggio. Vogliamo davvero vincerla.

D: Molti dicono che è il bodybuilder più duro, ma per me è Kai Green. Anche in Offseasson, dove tutti vanno a letto, Kai Green va in studio e fa cardio.
È giusto che tu inizi ad allenarti il giorno dopo la sconfitta dello scorso anno?
Kai Greene: Sì, è vero, abbiamo sempre cercato di superare bene il piano di allenamento, anche quando avevamo ancora molto da fare. Sono molto felice di avere le persone che mi sostengono e sono lì per me dietro le quinte.

D: Penso che tu faccia molto per i tuoi fan, scatti video per i tuoi fan e ti guadagni ogni singolo fan. E ho sentito un sacco di gente dire che Kai Green ha il corpo per vincere, ma non lo usa correttamente. Ad esempio, se un Phil Heath poi un Kai Green entra nell'ombra. Combatterai per il titolo quest'anno, o vedremo Kai Green?
Kai Greene: Voglio davvero rispettare tutti, ma non è di questo che si tratta. Voglio dire, vogliamo mostrare agli spettatori, ma anche quello per cui hanno pagato. Vogliamo presentarci come esseri umani, ma anche come atleti. E siamo qui questo fine settimana per i fan, ma anche per mostrare le cose che ho lavorato per molto tempo.

1994
1994 American Nationals – NGA, Vincitore assoluto

1996
1996 Pro Natural World – WNBF, Vincitore

1997
Campionati atlantici 1997 – NPC, HeavyWeight, 2o
1997 Blue Thunder – NPC, Vincitore assoluto
1997 Blue Thunder – NPC, HeavyWeight, 1o
1997 New York Amateur Grand Prix – NPC, HeavyWeight, 1o
1997 New York Amateur Grand Prix – NPC, Vincitore assoluto
Campionati dell'Universo a squadre 1997 – NPC, HeavyWeight, 2o

1998
Campionati dell'Universo a squadre 1998 – NPC, HeavyWeight, 3o

1999
Campionati suburbani del New Jersey 1999 – NPC, Super-HeavyWeight, 1o
Campionati dell'Universo a squadre 1999 – NPC, HeavyWeight, 1o
Campionati dell'Universo a squadre 1999 – NPC, Vincitore assoluto
Campionati mondiali dilettanti 1999 – IFBB, HeavyWeight, 6o

2004
Campionati del Team Universe 2004 – NPC, HeavyWeight, 1o
Campionati dell'Universo a Squadre 2004 – NPC, Vincitore assoluto

2005
Campionati Pro di New York 2005 – IFBB, 14a

2006
Campionati Professionisti Del Colorado 2006 – IFBB, 14o
2006 Ironman Pro Invitational – IFBB, non luogo
Campionati Pro di New York 2006 – IFBB, non luogo

2007
Campionati Professionisti Del Colorado 2007 – IFBB, Vincitore
2007 Keystone Pro Classic – IFBB, 3a
Campionati Pro di New York 2007 – IFBB, 6a

2008
Arnold Classic 2008 – IFBB, 3a
Campionati Pro di New York 2008 – IFBB, Aperto, 1o

2009
2009 IFBB Australia Pro Grand Prix – 1o
IFBB Arnold Classic 2009 - 1o posto
NPC Stati Uniti orientali 2009
IFBB Olympia 2009
2009 NPC Pittsburgh Bodybuilding

2010
2010 IFBB Australia Pro Grand Prix – Platz 1
IFBB Arnold Classic 2010 - 1o posto
Olympia 2010 - 7o posto

2011
New York Pro 2011 – 1o posto
Mister Olympia 2011 – 3o posto

2012
IFBB MISTER OLYMPIA 2012 – 2o posto
IFBB SHERU CLASSIC 2012 – 2o posto

2013
OLYMPIA 2013 - 2o posto
IFBB ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013 – Platz 2
IFBB EVL'S PRAGUE PRO 2013 – Platz 1

2014
Olympia 2014 - 2o posto

2016

2016 Arnold Classic: 1o posto

2016 Arnold Classic Australia: 1o posto

2016 Arnold Classic Brasile: 1o posto

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Kai Greene Classic kommt nach Europa