Cadeau Dayana

Regalo Dayana - Wettk-mpfe

* 1997
10place - Jan Tana Classic 1997
* 1998
3a - Jan Tana Classic
11 rd - Olympia 1998
* 1999
10 posto - Arnold Classic 1999
6 Platz – Pro Women's Extravaganza 1999
* 2000
2 Platz in leggero – Jan Tana Classic 2000*2001
1 posto - Federazione internazionale 2001 Leggero
3 posto - Olympia 2001 Leggero* 2002
2 posto - Federazione internazionale 2002 Leggero
5 posto - Olympia 2002 Dei pesi massimi

* 2003
4 posto - Ms. International 2003 Leggero
1 Platz – Jan Tana Classic 2003 pesi medi
2 posto - Olympia 2003 Leggero

* 2004
1 posto - Ms. International 2004 Leggero
1 posto - Olympia 2004 Leggero

* 2005
3 posto, Olympia 2005

* 2006
2 posto - Ms. International 2006
2 posto - Miss Olympia 2006

* 2007
2 posto - Miss Internazionale 2007
2 posto - Miss Olympia 2007

* 2008
2 posto Miss Internazionale 2008

* 2009
8 posto - Miss Olympia 2009

* 2010
6 posto - Ms. International 2010

4 posto - NEW YORK PRO 2010

* 2011
9 posto - Arnold Classic 2011

* 2012
16 rd - IFBB NEW YORK PRO 2012


Cadeau Dayana – Intervista "Ci si abitua.


Hallo Dayana,
Grazie per aver tempo per rispondere alle mie domande.

F.Si sono molto successo nel bodybuilding pro. Come ti motiverai?
Dayana Cadeau.Credo in Dio. Sono una persona molto spirituale e sono una persona molto forte perché faccio tutto solo per me stesso. Per la mia formazione ho bisogno di pace interiore. Inoltre, vi faccio sempre vedere come guardo, devo avere un aspetto buono o migliore.

D.Come ti alleni? Che aspetto ha il tuo allenamento?
Dayana Cadeau.Quando lo spettacolo si svolge, mi alleno sei giorni alla settimana un allenamento molto duro. La mattina presto faccio un'ora di allenamento cardio, e più tardi un'ora di allenamento della forza. E faccio yoga per ottenere i miei muscoli in forma morbida.

F.Vi prego di presentarci il vostro tipico allenamento. Con quale frequenza ti alleni, con quali pesi?
Dayana Cadeau.As ho detto, mi alleno sei volte a settimana. Non mi concentro sui pesi, mi alleno per migliorare, guardare meglio e sentirmi meglio.

D.Quale parte dei muscoli preferisci allenarti?
Dayana Cadeau.La maggior parte delle persone pensa che siano le mie gambe perché sembrano così belle, ma mi piace allenarmi la schiena e i bicipiti. Faccio esercizi due volte a settimana per ogni partita. Dal momento che ho un seno grande, devo anche rafforzare la mia schiena. Faccio bareback curl e grande tirato giù come esercizi.

F.Per favore dicci la tua dieta.
Dayana Cadeau.Mangio un sacco di proteine come il pesce, le proteine, verdure verdi, frullati proteici, riso e così via.


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Q.Non è unilaterale?
Dayana Cadeau.No, ci si abitua.

D.Come cambia il tuo allenamento all'inizio del tempo di competizione?
Dayana Cadeau . Tre mesi prima, inizio a fare ripetizioni più frequenti per i miei esercizi per rendere i miei muscoli più difficili.

D.Quali sono i vostri piani per il 2007?
Dayana Cadeau.In questo momento mi sto concentrando sulle elezioni della signora Olympia e non so ancora cosa voglia la giuria. Vuoi una bella signora o un mostro? Non lo so. Ho una bella faccia, forse mi aiuta. Adoro quello che faccio. Voglio competere alla Ms Olympia e alla Ms International. Ora ho 41 anni, forse tornerò alla scuola di recitazione, dove ero molti anni fa, o in un centro benessere in Canada. Fammi vedere.

Q.Grazie per l'intervista. È stato davvero molto interessante.